寝る前に布団に入りながらスマホを触るのは、良い睡眠の妨げになるとどこかで読んだが、なかなかどうして自制は効かないもので、ほほ毎晩そんなことをしている。 睡眠前というのは、夕飯から少なくても数時間、場合によっては6時間くらい経っていることもあ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。